早期退職者にしては、それほど健康被害がないと自負しているあたしなのですが。
まあ、早期退職するぐらいなので、もちろん精神的にもいろいろとあったわけですけど(^_^;)。
寝付きは良い方で、寝起きもスッキリしているけれど、寝不足感はある、という感じだったでしょうか。
で、今、なんか寝足りません。
かなり楽をしていて、ほんと余裕が体力的にも精神的にもあると思うのですが、なんだか寝たりない感じ。
寝坊するってこと、あまりなかったのですが、最近は目覚ましに起こされたりします。
あれ、気持ちよくないなぁ・・・。
運動不足、であることも原因でしょう。
寒さのせいにして、ほんと運動が少ないですから。
歩数こそ、けっこうあったりしますが、負荷は小さいなぁ。
寝る前のストレッチぐらいではダメそう。
精神的に、もあるかな。
ほんと目標がないおかげで、ダラダラしてますから。
やりたいことはあるのだけれど、う〜ん、うまく行きませんね。
相棒くんで出かけられていないのがいけないのかな。
来週末は、少しでも出かけたいな。
