今回、調子を崩してなるべく家事をしないようにと思っていたので、テイクアウト品などが多くあったのだけれど・・・
コレステロールの値が少し高くて、なかなか減らない。
あたしの話ではないのだけれど、どこからか「パンをやめるとコレステロールが減る」と聞いて、極力パンを食べないように心がけている。
とはいえ、絶対に食べないわけでもない。
ただ、前までは週に一回ぐらい美味しいパン屋さんに行って、しこたま買ってきて貪り食べる、みたいな日があったのだけれど、それをやめたのと、朝食のパンを他のものに置き換えた、ぐらいなんだけど。
それでも、パン大好きのあたしにとっては、かなり減らしていると思われる。
ただ、今回、体調を崩して家事を減らしたわけだけど、食事を作らずすぐに食べられるものを、と考えると、どうしてもパンが必要になる。
パンを控えようと思ったときには、おにぎりもあるし余裕でしょ、と、思っていたけれど、やっぱりパンのバラエティがキラキラ眩しい。
そんなに強い意志を持つわけでもなく、こういう時だからという甘えと、本能的な食欲から、たくさんパンを食べてしまった。。。
コレステロールにどう影響しているのか、すぐに答えが出ないところがもどかしい。
＜１２月２２日 覚書＞
やること
・年末に向けて いろいろと考えないと。
体重
・＋３．５ｋｇ ぐらいかな。
歩数
・１０７１８歩 けっこういってる。
使ったお金
・ ５００円 バス代
・２０００円 夕食代
計２５００円
