なんだか疲れがピークなのかは、わからないけど、かなり疲れている感じがする。
今週は休日もあって、一日少なかったはずなのに、週末を迎える前に疲れが来ている。
なんなんだろう？
先週と大きく変わったことはないはず。
サドルを変えたけど、いい方向になっているはずだし。
ただ、現役中も、あった。
しかも、最後の二年ぐらいは一週間の仕事が終わって、次の日はほんと動けなかった。
コロナの対応とかで、気を張り詰めていたから、と、思っていたけれど、今の疲れ方を見ると、やっぱり体力の無さかな。
体力をつけると言っても、体重が増えると動けなくなるし、運動もあの頃に比べれば自転車で通勤したり、プールにもよく行くようになったりで、動いているんだけど。
職場の先輩なんかは還暦を過ぎているのに、パワフルに仕事の後に毎日プールやジムに行って汗を流していたりするそうだ。
それに感化されて動いているのが良くないのかな^^;。
もうちょっと自分の生活にあった体力向上の方法を見つけないと・・・
＜１０月１３日 覚書＞
やること
・書類の書き直し まあ、今日やるかはおいといて。
体重
・＋３．１ｋｇ これは時間帯のせい。もうちょっと減ってていいぐらい。
歩数
・９４５９歩 まあまあ。
使ったお金
・０円 相方持ちで買い物。
