あまりにも肩と腰が痛い。
のたうち回るほどの激痛というのではないけれど、なんだかずっとソワソワしている感じ。
昨日は休養日に当てて動かないようにしたけれど、気分も晴れない。
なので、リハビリにプールに行くことにした。
夏の暑い時期なので、混んでいるのだろうなぁ、と思ったけれど、２時間以内という制限とコロナもあってか、市民プールの大人のコースは空いていた。
泳ぐのは、小さいときにスイミングスクールに通っていたこともあり、どちらかというと得意。
なのでゆったり泳いでも、だいたいの市民スイマーの人たちよりも速いぐらい。
自慢！
いや、自己満足^^;。
持続力がないので、皆さんのほうがよっぽどちゃんと泳いでいるけど、カッコつけしいのあたしとしては、それほどカッコ悪くないところだな。
これがスポーツクラブのプールになると、もっと必死な人とかたくさんいるだろうし、引いちゃうんだろう。
性格悪いなぁ。
気持ちよく４０分ぐらい泳いで、肩を回すのと、身体を伸ばすのに、ちょっと苦痛を感じたので、クールダウンに３０分ぐらい歩いてきた。
ああ、気持ちよかった(^^)。
日曜なので、次の日に疲れが残ると・・・と、心配だけれど、早期退職者でした！
また、行こう。
＜８月１５日 覚書＞
やること
・買い物をするか考える マッサージガンを買おうかな。
体重
・＋３．３ｋｇ プールに行ったのに。
歩数
・２９０２歩 プール以外は安静にしてた^^;。
使ったお金
・２５０円 プール代。
